Hay ingredientes cosméticos que aparecen, desaparecen y vuelven a ponerse de moda. Y hay otros que permanecen porque detrás de ellos existe una larga trayectoria y sabemos muy bien lo que pueden hacer por nuestra piel. El retinol pertenece, sin duda, a este segundo grupo.
En los últimos años se ha convertido en uno de los activos más buscados en cosmética, pero también en uno de los que genera más dudas. ¿Hay que utilizarlo todos los días? ¿Puede irritar? ¿Es solo para pieles maduras? ¿Qué significa retinizar la piel?
Siempre insisto en lo mismo: antes de incorporar un activo potente a nuestra rutina tenemos que conocer nuestra piel. El retinol puede ser un magnífico aliado para mejorar su calidad y acompañar su envejecimiento, pero debemos saber utilizarlo.
¿Qué es exactamente el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A y pertenece a la familia de los retinoides. Cuando lo aplicamos sobre la piel, pasa por diferentes procesos de transformación hasta convertirse en ácido retinoico, la forma que puede actuar sobre determinados receptores de las células cutáneas.
Su interés está precisamente en esa capacidad para influir en diferentes mecanismos relacionados con la renovación de la piel.
Con el paso de los años, esa renovación se ralentiza. La piel puede volverse más irregular, perder luminosidad, mostrar manchas, líneas de expresión y una textura menos uniforme. El retinol ayuda a estimular esa renovación y por eso resulta especialmente interesante dentro de una estrategia de longevidad cutánea.
Y aquí quiero romper un mito: no tenemos que esperar a tener muchas arrugas para utilizarlo. Bien pautado, también puede formar parte de una rutina preventiva.
¿Qué beneficios podemos esperar?
Uno de sus efectos más conocidos es la mejora de las líneas de expresión y las arrugas. El uso continuado de retinol puede favorecer la síntesis de colágeno y contribuir a mejorar la firmeza y la calidad de la piel.
También me gusta mucho por su capacidad para mejorar la textura. Al favorecer la renovación celular, ayuda a que la superficie cutánea se vea progresivamente más lisa, afinada y uniforme.
Otro beneficio importante es su acción sobre el tono irregular y las manchas. No debemos confundirlo con un despigmentante específico, pero esa aceleración de la renovación de la epidermis puede ayudarnos a conseguir una piel más homogénea y luminosa.
Además, puede ser interesante en pieles con tendencia a presentar imperfecciones, poros visibles o una textura engrosada.
Por eso me gusta decir que el retinol no trabaja únicamente sobre una arruga. Trabaja sobre la calidad global de la piel.
Retinizar la piel: la clave está en empezar poco a poco
Este concepto me parece fundamental. Retinizar significa conseguir que nuestra piel se vaya acostumbrando progresivamente al retinol.
Uno de los errores más frecuentes es comprar un cosmético con retinol y empezar a utilizarlo todas las noches pensando que así obtendremos resultados antes. En determinadas pieles puede provocar justo lo contrario: irritación, descamación, tirantez o enrojecimiento.
Escucha tu piel
Podemos comenzar aplicándolo una o dos noches por semana y observar cómo responde. Si lo tolera bien, iremos aumentando progresivamente la frecuencia. Algunas pieles se adaptan rápidamente y otras necesitan mucho más tiempo.
Durante este periodo es especialmente importante mantener una buena hidratación y cuidar la barrera cutánea. Si sentimos que la piel está excesivamente irritada, debemos espaciar las aplicaciones y valorar qué está ocurriendo.
No hay ningún premio por utilizar retinol siete noches a la semana. Lo importante es encontrar la frecuencia que nuestra piel pueda mantener a largo plazo.
¿Cómo incorporarlo correctamente a la rutina?
Prefiero utilizar el retinol por la noche, después de una buena limpieza y sobre la piel seca.
También debemos tener cuidado cuando nuestra rutina incluye otros activos potencialmente irritantes o exfoliantes. No necesitamos utilizarlo todo al mismo tiempo. Muchas veces, simplificar una rutina hace que funcione mejor.
Y al día siguiente hay un gesto que considero imprescindible: protección solar. Si estamos estimulando la renovación de la piel, debemos ser especialmente rigurosos con la fotoprotección durante el día.
En épocas de mucha exposición solar también podemos adaptar la frecuencia. La cosmética tiene que acompañar nuestro estilo de vida y no funcionar de espaldas a él.
Retinol Action Vitamina A: nuestra propuesta Carmen Navarro
Dentro de nuestra línea cosmética contamos con Retinol Action Vitamina A, un producto que formulamos precisamente pensando en esa renovación global de la piel.
Su acción con retinol produce una ligera exfoliación que ayuda a mejorar progresivamente la textura cutánea. Está indicado para atenuar las arrugas, mejorar la firmeza y favorecer un tono más uniforme.
Pero para mí hay algo especialmente importante en una fórmula con retinol: no debemos olvidarnos de cuidar y proporcionar confort a la piel.
Por eso Retinol Action incorpora aloe vera y alantoína, que aportan una acción reparadora y ayudan a mantener la hidratación y la suavidad. Me gusta ese equilibrio entre renovar y cuidar, porque es precisamente lo que busco cuando planteo cualquier protocolo de longevidad cutánea.
No quiero una piel sobretratada. Quiero una piel que funcione mejor.
¿Retinol para todas las pieles?
No necesariamente de la misma manera.
Una piel acostumbrada a los retinoides puede necesitar una pauta diferente a una piel sensible que nunca los ha utilizado. También debemos extremar la prudencia cuando existen alteraciones importantes de la barrera cutánea o una piel especialmente reactiva. Y durante el embarazo, los retinoides tópicos deben evitarse.
Por eso el diagnóstico vuelve a ser fundamental. No debemos elegir un cosmético únicamente porque se haya convertido en tendencia.
Constancia antes que intensidad
Después de tantos años trabajando con la piel, he aprendido que intentar acelerar sus procesos suele ser un error. La piel necesita estímulos, pero también necesita tiempo para responder.
Con el retinol ocurre exactamente eso. Sus resultados no se consiguen en tres noches. Necesitamos semanas y meses de utilización constante para apreciar progresivamente una textura más uniforme, mayor luminosidad, mejor tono y una piel visualmente más firme.
Para mí, esa es la verdadera forma de entender este activo: no como una solución rápida para borrar una arruga, sino como una herramienta para cuidar la calidad de nuestra piel a largo plazo.
Retinizar correctamente, proteger del sol, hidratar y adaptar la rutina a cada momento nos permite aprovechar sus beneficios sin convertir el cuidado de la piel en una carrera por utilizar cada vez más activos.
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