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Blog Carmen Navarro

Blog Carmen Navarro

Bienvenida al universo Carmen Navarro en el que compartimos contigo nuestra pasión por la belleza holística.

4 min read

01 April 2026
La deshidratación post-esquí
La deshidratación post-esquí: cómo proteger y recuperar la piel tras un día en la nieve

Cada temporada de invierno recibo en mis centros a muchas personas que llegan de unos días de esquí con la misma preocupación: la piel tirante, áspera, apagada y con una sensación constante de sequ...

4 min read

18 March 2026
Piel deshidratada en invierno
Piel deshidratada en invierno: por qué ocurre y cómo devolverle la hidratación

Cada invierno recibo en mis centros a muchas personas que me dicen lo mismo: “Siento la piel tirante, apagada, como si nada la hidratara lo suficiente”. Es algo muy común en esta época del año y, e...

4 min read

09 March 2026
Textura y firmeza de la piel: cómo mejorar la calidad y prevenir la flacidez
Textura y firmeza de la piel: cómo mejorar la calidad y prevenir la flacidez

Con el paso del tiempo hay algo que muchas personas empiezan a notar frente al espejo: la piel ya no se siente tan firme como antes. El rostro pierde definición, la textura cambia ligeramente y det...

4 min read

25 February 2026
nutricosmética
Nutricosmética: tu aliada para lograr longevidad y belleza interna

La belleza nunca ha sido para mí una cuestión superficial. Siempre la he entendido como un reflejo del equilibrio interno. Por eso, cuando hablo de belleza 360, hablo de coherencia entre lo que apl...

Prejuvenación - Antes de la arruga: la nueva estrategia inteligente de la belleza preventiva
Prejuvenación - Antes de la arruga: la nueva estrategia inteligente de la belleza preventiva

La prejuvenación no es una moda ni una palabra ingeniosa para rebautizar lo de siempre. Es un cambio de mentalidad. Es entender que la piel no se “arregla” cuando ya ha perdido firmeza, luminosidad...

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29 January 2026
Congestión facial
Congestión facial: cuando la piel se satura y necesita volver a respirar

A lo largo de los años, uno de los problemas que más veo en cabina no es una patología concreta, sino un estado de la piel que muchas veces pasa desapercibido: la congestión facial. No siempre se m...

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21 January 2026
Hidrodermoabrasión
Hidrodermoabrasión: la limpieza profunda inteligente que transforma la piel

A lo largo de mi trayectoria he visto pasar muchas técnicas, tendencias y promesas. Algunas desaparecen, otras evolucionan, y solo unas pocas se consolidan porque realmente funcionan. La hidrodermo...

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15 January 2026
Cumplir 84 años con paz, propósito y mirada larga
Cumplir 84 años con paz, propósito y mirada larga

He tenido la suerte de empezar el año conversando con mi gran amiga Marta González Novo en la Cadena SER. Una charla tranquila, sin prisas, de esas que te permiten mirar la vida con perspectiva. A ...

4 min read

13 January 2026
Biorritmos
Biorritmos: escuchar el tiempo interno para vivir con longevidad

Cuando hablamos de longevidad, solemos pensar en tratamientos, avances tecnológicos o en cómo retrasar los signos visibles del paso del tiempo. Sin embargo, en mi experiencia, hay un factor mucho m...