Una pregunta que nos hacemos muy a menudo, especialmente cuando se acercan fechas tan señaladas como las navideñas en las que se acumulan las celebraciones. Si además estamos a dieta, todo se complica. Cenas y eventos que se amontonan, noches sin descanso que dan paso a mañanas eternas de oficina, compras de última hora, menús que decidir y, lo más importante, ser y parecer, en cada una de esas ocasiones especiales, la más guapa de la fiesta. Y que tantos días de esfuerzo y con resultados conseguidos, no se arruinen por una celebración ni echen por tierra todo el esfuerzo que estas fechas exigen.
Lo más importante: no llegues con ansiedad a la comida
Son muchos días de decenas, fiestas y eventos que luego pasan factura. Como primer consejo no pases más de 4 horas sin comer. Nuestro cuerpo se queda sin energía. Pero hay más: evitas llegar con ansiedad a la comida principal y que tu cuerpo lo reciba como algo tan valioso que no debe perder y lo acumule en forma de grasa. Fundamental abandonar las bebidas gaseosas que hinchan y no aportan beneficios; sustitúyelos por infusiones de hierbas drenantes.Agenda un plan previo en cabina
Contamos con protocolos según el tiempo con el que cuentes previo a la celebración. Si solo cuentas con 2 semanas, es ideal Ten Beauty corporal. Hablamos de un tratamiento que se realiza con técnicas combinadas de diatermia y electroestimulación que aportan energía a nuestros tejidos para que recuperen su vitalidad y, de manera paralela, trabajamos musculatura y tejido. Conseguimos resultados espectaculares realizando 10 sesiones seguidas. Trabajamos con una corriente fría que responde con calor, aumenta la circulación sanguínea linfática, y aporta energía a nuestros tejidos, de hecho es conocido como el “recuperador”. Cualquier producto aplicado posteriormente penetra en profundidad. Este aumento de temperatura controlado se produce gracias a una corriente de alta frecuencia. Provoca un aumento de la temperatura desde el interior de las propias células. Método no invasivo ni indoloro que proporciona además sensación de relajación. Se realiza durante dos semanas consecutivas, en un periodo de 10 días seguidos (cinco a la semana). El objetivo es lograr un resultado remodelador intensivo. Es ideal para prepararse para una celebración. Conseguimos resultados en un tiempo récord. Su efecto suma con el paso de las sesiones, es decir, es acumulativo y muy efectivo a la hora de reafirmar. Perfecto para poder presumir de cuerpo.Otro momento clave: el alcohol
Para mantener a raya su consumo, nada mejor que saber de primera mano los efectos nocivos del alcohol también en nuestra piel. Por extraño que parezca, la piel refleja de manera más visible de lo que nos imaginamos el consumo de alcohol. ¿Entre las pistas más delatoras? arañas vasculares, enrojecimiento, rostros arrugados… Incluso algunos casos de acné pueden estar desencadenados por el exceso de azúcar en sangre que aporta el consumo de alcohol. También la zona de cuello y escote puede verse afectada y mostrar enrojecimiento. ¿El motivo? El alcohol degrada hasta el punto de ralentizar la actividad de las enzimas, genera radicales libres que degradan nuestra actividad celular y, como consecuencia, deteriora nuestro colágeno, aumentando la flacidez y acentuando las arrugas. Provoca el ascenso de la sangre al rostro, inflamando mejillas y nariz, deshidratación y envejecimiento prematuro. Para poder metabolizarlo necesitamos altas cantidades de agua que el organismo también busca en nuestra piel provocando una deshidratación extrema. Es un ladrón de agua, por su efecto diurético lo que ralentiza la capacidad de nuestra piel para rehidratarse. En definitiva, succiona la salud de nuestra piel.Sustitutos del alcohol ideales cuando tengo una celebración pero estoy a dieta
Como sustitutos hay que tener cuidado y evitar los que pueden aportar más azúcar o edulcorantes que es precisamente lo que no queremos hacer. Refrescos y zumos, mejor mantenerlos al margen. Hay alternativas al alcohol que no contienen sacarosa. Una infusión fría, un zumo de tomate, incluso una cerveza sin. En el caso del zumo de tomate tiene además un efecto saciante que te ayudará a mantener tu objetivo de dieta equilibrada. Es además una importante fuente de vitaminas A y C, vitamina K y vitaminas del complejo B. Además, tiene gran cantidad de minerales como hierro, calcio, sodio, potasio, magnesio y fósforo. El agua con gas, hielo y unas gotas de limón, es también perfecta. O con un poco de hierbabuena. No olvides que necesitamos hidratarnos y es la mejor manera. La más saludable.Otras recomendaciones de Carmen Navarro para conseguir tu objetivo
Productos para la eliminación de grasas:
Incorpora a tu rutina nutricosmética que te ayude a eliminar grasa como es el caso de las cápsulas B41 Gras 60 y otros productos que puedan apoyar a cumplir con el plan que tenías previsto. Son ideales para aquellas situaciones en las que nos saltamos la dieta o cuando vamos a hacer una comida con alto contenido en grasa (celebraciones, comidas especiales, tan habituales en las fechas navideñas). Lo habitual es tomar de dos a cuatro cápsulas al día, antes de las comidas. Contienen mango africano y chitosán, un derivado de la quitina extraído de las conchas de los crustáceos o de ciertos hongos y que es ideal para perder peso gracias a su capacidad para absorber y quemar grasas. Además capta los lípidos antes de que sean absorbidos por el organismo, lo que limita su almacenamiento. Los niveles de colesterol y triglicéridos descienden, y también se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También contiene carnitina, que nos permite que el cuerpo consuma aquellas grasas que desean eliminarse, y no otras fuentes de energía que forman parte de la reserva energética del organismo, y camilina, que ayuda eliminar líquidos del organismo.Otros tratamientos: masajes para eliminar toxinas
Como complemento a los tratamientos corporales en cabina, es recomendable masajes que nos ayuden a drenar como LPG con el que experimentar, además, una experiencia 360 cara, cuerpo y mente, de bienestar absoluto. Gracias a la aromaterapia de los cosméticos, la tecnología 100% natural endermologie, el masaje benessere drenante, de bombeo y detoxificante, ideado específicamente por Carmen Navarro para este tratamiento, y la música hipnotizadora elegida para este ritual, se consigue eliminar toxinas, mejorar la circulación sanguínea, combatir la celulitis, mejorar la piel de naranja, recuperar la juventud y luminosidad del tejido, y un efecto balsámico absoluto. Por supuesto, una sensación de ligereza y desintoxicación que nos ayudará, sin duda, a combatir los efectos de las celebraciones que ponen en riesgo el éxito conseguido con la dieta.
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